ყავის სწორი რაოდენობა დაგვეხმარება სიცოცხლის ორი წლით გახანგრძლივებაში

ახალი ანალიზის მიხედვით, ყავას აქვს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი სარგებელი და შეუძლია დაგვეხმაროს იცხოვრე უფრო დიდხანს და უკეთესად.

მეცნიერები კოიმბრას უნივერსიტეტი პორტუგალიაში გააანალიზეს 85 წინა კლინიკური გამოკვლევის მონაცემები, რომელშიც მონაწილეობდა ასობით ათასი მოხალისე ევროპიდან, ამერიკიდან, აზიიდან და ავსტრალიიდან. ეს კვლევები განიხილავდა ყავასა და სხვადასხვა დაავადებებსა და ჯანმრთელობის მდგომარეობას შორის ურთიერთობას.

მეცნიერებმა თავიანთი შედეგები სამედიცინო ჟურნალში გამოაქვეყნეს დაბერების კვლევის მიმოხილვები. მთავარი დასკვნა არის ის დაახლოებით 3 ფინჯანი ყავა დღეში ასოცირდება სიცოცხლის ხანგრძლივობის ზრდასთან თითქმის 2 წლით. ყავის რეგულარული მოხმარება ასევე ასოცირდება ჯანსაღ ცხოვრებასთან.

ეს შედეგები მიუთითებს იმაზე „ყავის რეგულარულმა, ზომიერმა მოხმარებამ შეიძლება დათრგუნოს ბიოლოგიური მექანიზმები, რომლებიც ბუნებრივად ანელებს ან გვარდება ასაკთან ერთად და პასუხისმგებელია ჯანმრთელობის მრავალფეროვან პრობლემებსა და მასთან დაკავშირებულ დაავადებებზე“.– განაცხადა უნივერსიტეტის ბიოქიმიის ინსტიტუტის წამყვანმა მკვლევარმა და დირექტორმა.

როგორც მკვლევარები განმარტავენ, გაანალიზებულმა კვლევებმა მოიცვა მრავალი ცვლადი, როგორიცაა ყავის სხვადასხვა სახეობა, მოხალისეთა სხვადასხვა პოპულაცია და მათი შემდგომი დროის სხვადასხვა მონაკვეთში. ბევრი მათგანი ასევე სწავლობდა ბიოლოგიურ მექანიზმებს, როგორიცაა ანთება და მეტაბოლიზმი.

მათი დასკვნების ჩამოყალიბებისას მათ ასევე გაითვალისწინეს ცხოვრების სტილის სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ იმაზე, თუ როგორ დაბერდებით. ეს ფაქტორებია, მაგალითად, მოწევა და ალკოჰოლის მოხმარება.

როგორც კვლევა აჩვენებს, რეგულარული ყავის ზომიერი მოხმარება ასოცირდება უკეთეს კუნთებთან, გულ-სისხლძარღვთა, კოგნიტურ და იმუნურ ფუნქციასთან. როგორც ჩანს, მას აქვს დამცავი ეფექტი საერთო და სერიოზული დაავადებებისგან, როგორიცაა:

• გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული
• ინსულტი
• კიბოს ზოგიერთი ფორმა
• შაქრიანი დიაბეტი
• დემენცია
• მძიმე დეპრესია
• ფიზიკური სისუსტე

მკვლევარები სწრაფად განმარტავენ, რომ ახალი ანალიზი მხოლოდ მიუთითებს ყავასა და უკეთეს ჯანმრთელობას შორის კავშირზე. ეს არ ამტკიცებს მიზეზ-შედეგს.

https://rua.gr/wom/healt/10465-aleksija-zahariu.html

თუმცა, მათი შედეგები შეესაბამება ათობით სხვა წინა ანალიზს, რომელმაც აჩვენა, რომ:

• ყავამ შეიძლება დაგვაცვას გულის დაავადებებისგან
• ამცირებს უმოძრაო ცხოვრების წესის შედეგებს
• სიცოცხლეს წლებს მატებს.

„გლობალური მოსახლეობა უფრო სწრაფად ბერდება, ვიდრე ოდესმე. ამიტომ, სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება ცხოვრების სტილის ცვლილებების კვლევა, როგორიცაა ყავის მოხმარება, რაც დაგვეხმარება ვიცხოვროთ უფრო დიდხანს და ჯანმრთელად. ” – დაასკვნა სპეციალისტმა.

https://rua.gr/wom/healt/10465-aleksija-zahariu.html